jeudi, juillet 09, 2020
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Optimiz Perf

DU CROSSTRAINING AU PILATES


REMISE EN FORME
PREPARATION PHYSIQUE ET MENTALE
Un terrain de jeu Intérieur-extérieur

Optimiz Perf est proche de vous et de vos objectifs.

Un espace sportif conçu pour  accueillir des séances collectives coachées en salle et en extérieur.

Sportifs aguerris souhaitant améliorer leurs performances physiques et mentales tout en progressant dans leur discipline.

Sportifs occasionnels souhaitant une prise en charge adaptée et tenant compte de leur profil et objectif.

Une conception personnalisée de l’entrainement  (analyses d’activité, programmes d’entraînement, conseil en séance).

La volonté de vous faire progresser.

Canevas :

  • Présence et conseil proactif du coach
  • Séances de 1h
  • 12 personnes maximum par coach
  • Possibilité d’utiliser zone intérieur et zone extérieur
  • Matériel professionnel d’entrainement
  • Réservation des séances par Internet Mindbody.


Démarche qualitative :

  • Réalisation d’un bilan initial en lien avec votre profil et vos objectifs.
  • Élaboration d’un programme d’entraînement adapté et conseil sur le choix des séances collectives à thèmes.
  • Mise œuvre du programme.
  • Réalisation de bilans intermédiaires.
  • Evaluation finale (pour les programmes d’entraînement limités dans le temps)

Offre complète :

  • Séances collectives
  • Séances individuelles
  • Créneaux autonomes